黑巧克力
饿的时候吃块黑巧克力，远比饼干、蛋糕有效且健康。因为黑巧克力糖量和脂肪量低，转换成---后进入---中能在体内缓缓释放能量，莱芜休闲食品，长时间解饥饿。黑巧克力的多酚可------循环、减少坏胆固醇量，有效避免氧化及，降低---及几率。对忙碌的上班族，黑巧克力中的色氨酸有助于合成素，可以对抗慢性疲劳群。如果上班心情不佳时，黑巧克力成分中的色氨酸，可帮助人体合成素，稳定情绪，让心情转好，休闲食品价格，是零食又是健康食品！
正确食用零食不仅不会发胖，还有助于---。所以首先你需要了解自己在---哪个时段---想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，下午两三点的时候觉得---想咀嚼点东西；其他的人则有可能会在上午产生进食的---；还有一些人会觉得在睡觉前吃点东西能让他们更放松，也更有利于他们的睡眠。无论你是属于哪种类型的，都需要预先计划以---科学食用零食，而且还不会发胖。
要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，休闲食品采购，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是---的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。
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